Behandelingen
Bij Praktijk Het Bospad bied ik verschillende evidence-based behandelmethoden aan, elk gericht op specifieke klachten en behoeften. Hieronder vind je een overzicht van de belangrijkste therapievormen die ik gebruik.
Voor 2026 worden de mogelijkheden onderzocht om groepsbehandelingen aan te bieden.
Acceptance and Commitment Therapie (ACT)
ACT helpt mensen psychologische flexibiliteit te ontwikkelen door ongewenste gedachten en gevoelens te accepteren in plaats van te bestrijden. Het richt zich op leven naar persoonlijke waarden en het nemen van betekenisvolle acties, met mindfulness en acceptatie als kern.
Cognitieve gedragstherapie (CGT)
CGT is een effectieve behandelmethode die zich richt op het veranderen van negatieve gedachten en gedragspatronen. Door inzicht te krijgen in de samenhang tussen gedachten, gevoelens en gedrag, leren mensen realistischer te denken en gezonder te reageren op situaties.
Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR)
EMDR is een therapievorm die wordt ingezet bij het verwerken van traumatische ervaringen. Door het richten van de aandacht op herinneringen terwijl oogbewegingen of andere stimuli worden toegepast, helpt EMDR de emotionele lading van traumatische gebeurtenissen te verminderen en ze beter te integreren in het geheugen.
Schematherapie
Schematherapie richt zich op hardnekkige patronen (schema's) die zijn ontstaan door onvervulde emotionele behoeften in de jeugd. Deze therapie combineert elementen van cognitieve gedragstherapie, hechtingstheorie en experiëntiële technieken om mensen te helpen hun schema's te herkennen, doorbreken en gezondere copingstrategieën te ontwikkelen.